Ольга мостепанова

Что такое «хорошо»?

– Неужели все зависит только от самого ребенка?

– Нет, конечно, факторов много. Помимо особенностей детских характеров многое зависит от воспитания. Разумеется, с дисциплинированными детьми работать проще, чем с разболтанными, которые даже родителей слушать не хотят, не говоря уже о какой-то тете в спортзале. Ко мне, к примеру, отец всегда был очень строг. Говорил только один раз.

– А если не выполняли?

– Выполняла. И мне это помогло в гимнастике. Тренера я понимала с полуслова.

– Что-то поменялось в методике тренировок за последнюю четверть века? Вы ведь, наверное, помните, как сами начинали тренироваться в том же возрасте, в котором сейчас принимаете детей?

– Тренировки стали более динамичными. Вероятно, соответствующими возросшему темпу жизни. Правда, я в этом скоростном соревновании не участвую, у меня изначально другие задачи.

– А с какими возрастными группами вы предпочитаете работать?

– Мой контингент – дети от трех до шести лет. Я занимаюсь их базовой физической и гимнастической подготовкой. Прививаю желание заниматься спортом.

– А разве в столь несознательном возрасте приходит понимание вида спорта?

– В пятилетнем возрасте приходит жажда познания и желание научиться чему-то новому. И даже понимание того, что родители то же «колесо» или «рондат» сделать вряд ли смогут. А это – повод для гордости и повышенной самооценки, а также большой стимул для самосовершенствования. Помню, что в школе меня за косички не дергали, потому что на уроках физкультуры я показывала такие пируэты, что у одноклассников рты раскрывались. Меня уважали. А мне нравилось то, что я научилась владеть собственным телом. Даже потом, на серьезных соревнованиях, я ставила главной целью красиво и четко выполнить программу, а не завоевать медаль.

– Так в каком возрасте нужно приводить детей в спортивную гимнастику?

– По своему опыту могу сказать, что оптимальный возраст – четыре года. В этом возрасте дети не только отлично понимают, что им говорят тренеры, но и способны выполнить задание. В период от четырех до пяти лет ребенок прогрессирует на глазах. Трехлетние дети для серьезных тренировок, за редким исключением, не готовы. Поэтому год занятий уходит впустую.

– Какими данными должен обладать ребенок для того, чтобы добиться успеха в спортивной гимнастике?

– Светлая голова, хорошая координация, гибкое и сильное тело. Быстрота и резкость в движениях. И еще – характер.

– А не жалко передавать своих учеников после двух-трех лет тренировок в руки другого тренера?

– К сожалению, в противном случае придется посвятить работе всю себя, забросив дом и забыв про личную жизнь. На такие жертвы идти я не готова, у меня есть свои дети и увлечения.

– Какие, если не секрет?

– Аргентинское танго, к примеру. Не спортивное и не сценическое, а социальное. В специальных клубах и кафе, где собираются любители танцевать именно аргентинское танго.

– И что вас в этом привлекает?

– Танец и движение. Объятия и ощущения. Общение и возможность танцевать с искусным партнером. Целая гамма приятных чувств.

Материнский инстинкт

– Оля, у вас самой пятеро детей. Не устали еще нянчиться?

– Нет. Сейчас мои дети уже взрослые. Но и когда были маленькими, наверное, от моих поручений уставали больше, чем я от них. А если серьезно, то когда от тебя зависит судьба маленького человечка, об усталости думаешь в последнюю очередь.

– Закончили карьеру, сразу начали тренировать детей?

– Набрала детскую группу, еще когда училась в институте физкультуры и спорта. Потом я вышла замуж, но продолжала тренировать даже во время беременности. Однако с рождением первого собственного ребенка времени на занятия гимнастикой у меня не осталось. Пришлось уйти из спорта на десять лет – у меня родились пять малышей.

– Пятеро детей – огромная физическая и эмоциональная нагрузка. Но вы опять вернулись в гимнастический зал и стали возиться с малышней еще и на работе. Почему?

– Мне нравится работать с детьми. Дети вызывают у меня положительные эмоции. Если у них что-то получается, я радуюсь вместе с ними. А они радуются, когда видят улыбку на моем лице. Маленькие детки загораются от счастья, как лампочки…

– У вас гипертрофированный материнский инстинкт?

– Нет, к своим детям я так не отношусь. По-моему, гипертрофированный материнский инстинкт – это забота и опека до бесконечности. А у меня каждый ребенок уже в два года становился взрослым, потому что на руках появлялась следующая лялька. То есть до двух лет «сюси-пуси», а после двух – «упал-отжался».

– Так они же в два года еще толком не разговаривают?!

– Мои еще как разговаривают!

– Выходит, у вас никогда не было желания работать со взрослыми гимнастами?

Маленькие детки загораются от счастья, как лампочки

– Потому что взрослых гимнастов надо заставлять работать против их воли. А я не хочу этого делать. Я хочу, чтобы моя работа приносила радость и детям, и мне самой. Многие тренеры готовы идти на любые жертвы ради результата, но не я. И результат мне нужен другой, не спортивный.

– Чтобы занятия гимнастикой были ребенку в радость. Чтобы ему было интересно, чтобы он рвался в спортивный зал. А заниматься ли гимнастикой профессионально, должен решать сам ребенок. Готов ли он идти на жертвы, готов ли он к запредельным нагрузкам? И хотя в большинстве они еще слишком малы, чтобы все это понимать, именно из «упертых» детей вырастают чемпионы. А тренировка из-под палки – неблагодарный и бесполезный труд. Кому нужны десять лет физических и эмоциональных вложений в ребенка, который однажды говорит: «С меня хватит, ухожу и больше не вернусь»? И весь твой труд идет прахом.

Возраст: 54

Ольга Васильевна Мостепанова. Родилась 3 января 1969 года в Москве. Советская спортивная гимнастка, трехкратная чемпионка мира. Заслуженный мастер спорта СССР (1984). Тренер.

Ольга Мостепанова родилась 3 января 1969 года в Москве.

Воспитание в семье было строгим. Как рассказывала Ольга, отец всегда говорил только один раз. Такая дисциплинированность с ранних лет ей помогла в гимнастике. Тренера она также понимала с полуслова.

Гимнастикой начала заниматься в пятилетнем возрасте. Тренер — В.Ф. Аксёнов.

С подросткового возраста она почти безвылазно находилась на тренировочной базе на «Озере Круглом». В 11 лет попала в сборную команду СССР и стала одной из лучших гимнасток начала и середины 1980-х годов.

Чемпионка СССР в опорных прыжках (1984) и в упражнениях на бревне (1984), серебряный призер в многоборье (1984), Кубка СССР в многоборье (1983), чемпионата СССР в упражнениях на брусьях (1982, 1983) и в вольных упражнениях, бронзовый призер в многоборье (1982), Кубка СССР в многоборье (1982), чемпионата СССР в опорных прыжках (1982), в упражнениях на брусьях (1984), бревне (1982). Обладательница Кубка СССР в многоборье (1984).

Международный успех пришел к ней в 1983 году на чемпионате мира в Будапеште. Она стала чемпионкой мира в командном первенстве и в упражнениях на бревне, кроме того, выиграла серебро в многоборье и в вольных упражнениях. На этом чемпионате мира Ольга Мостепанова впервые в истории выполнила на бревне сложнейшую комбинацию элементов, ныне называемую комбинацией Оноди.

Абсолютная чемпионка турнира «Дружба-84», который для советских спортсменов заменил Олимпийские игры 1984 года. Он прошел в Оломоуце (Чехословакия). На этом турнире она стала обладательницей абсолютного достижения в многоборье: четыре высшие оценки по 10 баллов во всех четырёх видах многоборья. На турнире «Дружба-84» выиграла кроме многоборья опорный прыжок, бревно, вольные упражнения.

Ольга Мостепанова

В 1984 году награждена орденом «Знак Почета», также ей было присвоено звание Заслуженный мастер спорта СССР.

В 1984-м получила травму. Она рассказывала: «Глупая и нелепая история. После альтернативных Олимпийских игр 1984 года у нас был достаточно долгий реабилитационный период. Я отрабатывала на ковре даже не спортивный гимнастический, а балетный перекидной прыжок. Но хореограф попросила сделать его с непривычной ноги. При приземлении растренированный голеностоп подвернулся. Как результат — разрыв связок». С недолеченной ногой Мостепанова отправилась на чемпионат мира 1985 года в Монреале, где завоевала очередную золотую медаль в командных соревнованиях. Но это выступление стало лебединой песней. «После чемпионата я поняла, что с профессиональной гимнастикой надо заканчивать».

Чемпионка мира в командном первенстве 1985 года. Затем завершила карьеру спортсменки.

Двукратная олимпийская чемпионка Светлана Хоркина назвала Мостепанову своим кумиром.

Окончила кафедру гимнастики ГЦОЛИФиК.

Работает детским тренером в гимнастическом клубе «Динамо-Москва» имени Воронина.

Рост Ольги Мостепановой: 163 сантиметра.

Личная жизнь Ольги Мостепановой:

Разведена. В одиночку воспитала пятерых детей — трех дочерей и двух сыновей.

Спортивные достижения Ольги Мостепановой:

Чемпионаты мира:

Золото — Будапешт 1983 — командное первенство
Золото — Будапешт 1983 — бревно
Серебро — Будапешт 1983 — многоборье
Серебро — Будапешт 1983 — вольные упражнения
Золото — Монреаль 1985 — командное первенство

Стоит только захотеть

– Существует идеальный детский тренер?

– Я как тренер подхожу тем, кто занимается гимнастикой для души и ради интереса. Если приоритет – победы и медали, нужен иной подход и другой тренер, который сможет добиться своего через не могу.

– Разве можно такого добиться от шестилетнего ребенка?

– Даже от четырехлетнего!

– Каждый ребенок требует отдельного подхода?

– На мой взгляд, да. Иначе половине учеников занятия станут неинтересны. Нельзя равняться на сильных, иначе уйдут слабые. Со временем подмечаешь, что на одного ребенка лучше даже не смотреть, настолько он стеснительный. На второго ни в коем случае нельзя повышать голос, а на третьего, наоборот, прикрикнуть, чтобы хоть как-то его расшевелить.

– А любимчики есть?

– Конечно. Кто больше всего радости доставляет, тот и любимчик.

– Удобнее работать с девочками или с мальчиками?

– Не имеет значения, у меня у самой два мальчика и три девочки. До полового созревания они мало отличаются. К тому же есть мальчики, которые по характеру – девочки, и наоборот.

– В жизни примерно так же…

– Так у нас и есть жизнь. Талант тренера как раз и заключается в умении подобрать ключ к ребенку, заставить его раскрыться. Пол тут значения не имеет. Почему зачастую талантливые юниоры теряются в сборной? Потому что там с ними работают другие тренеры, которые этим «ключиком» не обладают. Если бы личным тренерам гимнастов всегда позволяли работать со своими учениками и в сборной, уверена, спортивная судьба многих из них сложилась бы удачнее. Потому что только работавший с гимнастом годами тренер знает, какая ученику нужна нагрузка и как с ним общаться.

Для справки

Ольга Мостепанова родилась в Москве. Заслуженный мастер спорта России. Сильнейшая гимнастка 1980-х годов. Чемпионка мира в командном первенстве (1983, 1985) и в упражнениях на бревне (1983), серебряный призер в многоборье (1983) и в вольных упражнениях (1983). Обладательница Кубка СССР в многоборье (1984). Чемпионка СССР в опорных прыжках (1984) и в упражнениях на бревне (1984), серебряный призер в многоборье (1984), Кубка СССР в многоборье (1983), чемпионата СССР в упражнениях на брусьях (1982, 1983) и в вольных упражнениях, бронзовый призер в многоборье (1982), Кубка СССР в многоборье (1982), чемпионата СССР в опорных прыжках (1982), в упражнениях на брусьях (1984), бревне (1982). Абсолютная чемпионка международного турнира «Дружба-84» (1984), чемпионка в опорных прыжках (1984), на бревне (1984) и в вольных упражнениях (1984). Международный турнир «Дружба-84» прошел в Оломоуце (Чехословакия) вместо XXIII Олимпийских игр, в которых гимнасты социалистических стран не участвовали.

Источник

Gymnastics career

A native of Moscow, Mostepanova began gymnastics at the age of 5 when her mother took her to the Dinamo club for a tryout. She remained at Dinamo, where she trained under coach Anna Anikina and later Vladimir Aksyonov. At the age of 10 she placed 7th all-around at the USSR Junior Championships and was named to the Soviet junior national team.

Over the next few years Mostepanova would become known as one of the promising gymnasts of the Soviet team. She enjoyed success in various junior international events, including the 1980 Champions All meet and the 1982 Junior European Championships, where she won the balance beam title, placed second on the vault and third in the . She had a strong senior debut in 1983, winning two gold medals (team, balance beam) and two silvers (all-around, floor exercise) at the 1983 World Championships.

Mostepanova was considered an excellent medal prospect for the 1984 Olympics; however, due to the Eastern Bloc boycott, she did not compete in the Games. She led the Soviet team at the Friendship Games (also known as Olomouc, after the city in which the gymnastics competition was held; or the Alternate Games), the «alternative Olympics» for countries that had participated in the boycott. Olomouc was an exceptional competition for Mostepanova. In the all-around, she became the only gymnast in history to earn 10.0 scores on all four events in a major international competition, finishing the session with a perfect mark of 40.0. She nearly achieved this feat in both the qualifying round and the team finals as well, earning 10.0s on three of her four events. In total, Mostepanova earned twelve 10s in Olomouc and left with five of the six possible gold medals: team, all-around, vault, balance beam and floor exercise.

After the Friendship Games, she continued to compete, sharing in the team gold medal at the 1985 World Championships. She qualified for the all-around, but she and teammate Irina Baraksanova were pulled from the competition by the team coaches and replaced by Oksana Omelianchik and Elena Shushunova. This would be her last major meet for the USSR.

In a recent[] poll in Inside Gymnastics magazine, she was voted one of the «Top 10 All-Around Gymnasts of All Time».[citation needed]

Gymnastics career

Over the next few years Mostepanova would become known as one of the promising up-and-coming gymnasts of the Soviet team. Praised for her classic balletic style, difficulty and strong technique, she enjoyed success in various junior international events, including the 1980 Champions All meet and the 1982 Junior European Championships, where she won the balance beam title, placed second on the vault and third in the all-around. Mostepanova had a strong senior debut in 1983, winning two gold medals (team, balance beam) and two silvers (all-around, floor exercise) at the 1983 World Championships.

Mostepanova was considered an excellent medal prospect for the 1984 Olympics; however, due to the Eastern Bloc boycott, she did not compete in the Games. Instead, she led the Soviet team at the Friendship Games (also known as Olomouc, after the city in which the gymnastics competition was held; or the Alternate Games), the «alternative Olympics» for countries that had participated in the boycott.

Olomouc was an exceptional competition for Mostepanova. In the all-around, she became the only gymnast in history to earn 10.0 scores on all four events in a major international competition, finishing the session with a perfect mark of 40.0. She nearly achieved this feat in both the qualifying round and the team finals as well, earning 10.0s on three of her four events. In total, Mostepanova earned a total of twelve 10s in Olomouc and left with five of the six possible gold medals: team, all-around, vault, balance beam and floor exercise.

After the Friendship Games, Mostepanova continued to compete, sharing in the team gold medal at the 1985 World Championships. She qualified for the all-around, but she and teammate Irina Baraksanova were pulled from the competition by the team coaches and replaced by Oksana Omelianchik and Elena Shushunova. This would be her last major meet for the USSR.

Mostepanova is now married and the mother of five children. In a recent poll in Inside Gymnastics magazine, she was voted one of the «Top 10 All-Around Gymnasts of All Time.»

Что такое «хорошо»?

Материнский инстинкт